Потому что нужны абсолютно разные подходы. Конечно, у нас есть смешанные группы, для многих это и удобно и в тоже время интересно, но если говорить о системном подходе, то без разделения не обойтись . Вот возьмем, например, женскую групповую тренировку. Это должно быть функционально, технично и в тоже время развлекательно. Нужно пошутить, быть достаточно вовлеченным, вовремя устроить передышку, сделать так, чтобы прокачались попа и пресс, но ни в коем случае не надулись бедра. А еще не забыть про растяжку. В общем, запрос высокий. И когда ты его удовлетворяешь и видишь, как все улыбаются и хлопают, чувствуешь себя настоящим суперменом.

Мужчины больше настроены на боксирование - прийти и побить грушу. Так что им нужна, в первую очередь, техника. При этом мы не забываем про защиту - шлемы. Не прикольно, когда у взрослого мужчины фингал под глазом. Кроме техники важен функциональный тренинг. А еще все хотят результат за короткий срок: за 10-20 занятий научиться боксировать и правильно драться.

И парням, и девушкам мы стараемся дать разные направления, от которых для каждого будет максимальный эффект. Но при этом не какие-то сумашедшие упражнения, после которых ты встать не можешь. Все-таки это советская школа - когда после тренировки ты еле ползешь. Ты, наоборот, должен быть суперзаряженным, полным сил идти и заниматься своими делами.

Но, вне зависимости от пола, все наши клиенты - чемпионы. Потому что сложно даже взять и заставить себя пойти заниматься боксом. А они молодцы - пришли и не бросили.

На самом деле все эти фразы вроде "быть сильнее " и "закалять характер" уже приелись. У нас лайфстайл-клуб, мы не навязываем клиентам никаких убеждений. Хочешь курить? Кури. Хочешь есть вечером? Ешь. Не хочет человек быть сильнее, ну пусть будет слабее. Наша задача - просто поддерживать, проявлять заинтересованность и вовлеченность. Но в первую очередь, этого должен хотеть ты сам. Просто хочешь тренироваться, тебе нравится атмосфера? Этого достаточно. Мы не продвигаем какую-то философию и не обещаем клиентам заоблачных высот. Но как минимум, мы можем гарантировать что они подтянутся, будут лучше себя чувствовать и станут выносливее. А вообще, человека должно подкупать не то, что он добьется чего-то, если пойдет на бокс. Можно просто довольствоваться состоянием "здесь и сейчас" и кайфовать от тренировки.

На самом деле, у людей о боксе вообще извращенное представление. Что у нас какая-то организованная преступная группа со своим кодексом. Еще есть мнение, что на бокс ходят, чтобы уметь постоять за себя. С одной стороны, это так. Но обычно, если ты уже научился боксу, то будешь избегать стычек и драк. Ты уверен в себе и именно поэтому даже не захочешь ввязываться в разборки. Когда в чем-то хорошо разбираешься, то не будешь в этой области что-то доказывать человеку, который не разбирается вообще. Ты просто скажешь: "Да, ты прав". С боксом тоже самое.

Сейчас это интересная функциональная нагрузка, можно сказать, кардио. Поколению миллениалов приелся формат фитнес-клуба - одни и те же тренажеры, одинаковые групповые занятия. Постепенно, на первый план выходит студийный формат, узкие направления. Кажется, за этим будущее. Кстати, интересно, что многие студии растяжки стали внедрять занятия по боксу. Это значит, что бокс наконец-то приобретает популярность, и теория о том, что он для многих заменит фитнес, обретает смысл. Плюс этот спорт идеально вписывается в повседневный активный режим.

Время сейчас - главный ресурс. Поэтому основная задача в тренировках по боксу - это уложить очень много всего в ограниченное время.

Вот человек приходит, у него есть час на занятие. В тренировку мы стараемся внедрить как можно больше всего и при этом разного, будь то работа на лапах, работа с резинками, растяжка. Благодаря разнообразию и правильно распределенной нагрузке время проходит эффективнее - человек добивается большего в сжатые сроки. Все гонятся за быстрым результатом , и мы стараемя этот тренд поддержать.

Он не может не подойти. Его могут неправильно преподнести. Если самое вкусное мясо приготовить неправильно, его невозможно будет есть. И даже если человек приходит заниматься с негативом, а у нас такое бывает, важно, как его будут обучать. Многие, кто впервые приходит на бокс, думают, что это какой-то подвал где разбивают носы. И стараются показать, что они уже что-то умееют, что они лучше других. Но это просто защитная реакция на что-то новое. Мы абсолютно со всеми стараемся работать так, чтобы им захотелось вернуться.